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             歡迎您來到達州市假日國際旅行社有限公司，公司全體員工竭誠為您服務，客服熱線：0818-2105919 2105019(宏欣源分店) 0818-2666444 2111444（城市坐標總店）[2013-6-10]    

      
	
    
  
        

        



        
  
        
    
        
      
        
        
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        旅游過程中怎樣注意飲食衛生

        		

        

        


        

        
［作者：達州旅行社|假日國際旅行社有限公司  時間：2013/6/14 11:06:18  閱讀：2635次］
        

        
        		

        

        

        

        

        

        旅途中保持身體健康的首要問題就是時刻注意飲食衛生，防止 “病從口入”。 旅行中的飲食衛生，主要有以下幾個方面：
        　　◆注意飲水衛生。
        　　一般來說，生水是不能飲用的，旅途飲水以開水和消毒凈化過的自來水為最理想，其次是山泉和深井水，江、河、塘、湖水千萬不能生飲。無合格水可飲時，可用瓜果代水。 
        　　◆瓜果一定要洗凈或去皮吃。
        　　吃瓜果一定要去皮。瓜果除了受農藥污染處，在采摘與銷售過程中也會受到病菌或寄生蟲的污染。 
        　　◆慎重對待每一餐，饑不擇食要不得。
        　　高中檔的飲食店一般可放心去吃，大排檔的可有選擇地吃，攤位或沿街擺賣（推車賣）的不要去吃。旅行中雖然饑腸轆轆的情況不少，但小攤小販的食物不能去碰。如果饑不擇食，則等于拿生命開玩笑。 
        　　◆學會鑒別飲食店衛生是否合格。
        　　合格的一般標準應是：有衛生許可證，有清潔的水源，有消毒設備，食品原料新鮮，無蚊蠅，有防塵設備，周圍環境干凈，收款人員不接觸食品且錢票與食品保持相當距離。 
        　　◆在車船或飛機上要節制飲食。
        　　乘行時，由于沒有有運動條件，食物的消化過程延長、速度減慢，如果不節制飲食，必然增加胃腸的負擔，引起腸胃不適。
        		

        

        
        		
        
        
      
        		
     
    

        
        
        
          
        
        
        
        
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